Evde Karın ve Sırt Egzersizi

Birkaç dakika içinde Ab, Çekirdek ve Sırt kaslarınıza meydan okuyun. Karın kaslarınızın altı paket görünümünü elde edin ve sırt ağrısı ve sertliği önlemek için sırtınızı güçlendirin.

Fitify'ın Karın, Karın ve Sırt Egzersizleri 3 benzersiz egzersiz sağlar

• Insane Six Pack - Seksi, düz ve sıkı karın kaslarına sahip olun. Evde veya ofiste mükemmel bir altılı paket elde edin.

• Karmaşık Çekirdek - Çekirdek kaslar, vücudunuzun stabilitesinden ve aynı zamanda iyi duruşunuzdan da sorumludur. Fitify Complex Core ile zayıf kalmalarına ve kendinizi zorlamasına izin vermeyin.

• Güçlü Sırt - Daha iyi bir duruş için sırtınızı da güçlendirin ve sırt ağrısını sonsuza kadar durdurun. Sırtınızın alt ve üst kısmı için egzersizler sağlar.

Özellikleri

• 80'den fazla vücut ağırlığı egzersizi

• 3 benzersiz egzersiz programı

• ekipman gerekmez

• ses koçu

• net HD video gösterileri

• genç veya yaşlı erkekler ve kadınlar için tasarlanmış

• çevrimdışı çalışır

• güçlü karın kasları ve karın kası oluşturun

• özünüzü güçlendirin

• sırt ağrınızı önleyin veya durdurun

Özel Egzersizler

Özel antrenmanlarla kendi antrenmanınızı oluşturun. Egzersizleri, süreyi, dinlenme aralıklarını seçin ve kendi eğitiminizle kendinize meydan okuyun. Fitify ile ücretsiz bir özel antrenmanınız var.

Uyarlanabilir Zorluk

Geri bildirimlerinize göre eğitim seviyenizi yukarı veya aşağı ayarlıyoruz.

30 Günlük Zorluklar

30 günlük zorluklar, egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır, böylece günlük egzersizlere kolayca devam edebilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, sadece vücut ağırlığınız ve günde birkaç dakikanızı ayırın. 30 günlük meydan okuma egzersizi, etkili bir şekilde altı paket kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Fitify Uygulamaları

Kendi kişisel antrenörünüz Fitify ile daha güçlü, daha yalın ve daha sağlıklı olun.

Fitness araçlarıyla (TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu veya Resistance band gibi) diğer Fitify uygulamalarına göz atın.